bernafas untukmu

• Tak pernah aku bermaksud mengusikmuMengganggu setiap ketentraman hidupmuHanya tak mudah bagiku lupakanmuDan pergi menjauh

Berikut beberapa manfaat lain dari menangis.

by muulyadii sadega 15 12 12

• Berikut beberapa manfaat lain dari menangis.
• Membantu Penglihatan
  Percaya tidak, setelah menangis biasanya penglihatan Anda justru akan lebih jernih lagi. Hal ini dikarenakan air mata yang keluar saat menangis mencegah dehidtasi pada membran mata yang dapat menyebabkan penglihatan mata menjadi kabur.
• Penghilang Stress
  Menangis tidak hanya efektik berfungsi sebagai bentuk ekspresi. Namun lebih dari itu, dimana menangis mampu mengurangi stress. Air mata yang keluar ternyata mengandung hormon stress yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine- enkaphalin dan prolactin. Dengan begitu, datangnya beberapa penyakit yang disebabkan karena stress seperti darah tinggi pun bisa diminimalisir.
• Meningkatkan Mood
  Saat Anda sedang sedih, tidak mood, atau kesal dengan seseorang, biasanya menangis menjadi luapan emosi Anda. Dan setelahnya, apa yang Anda rasakan? Lebih lega? Pantas memang, hal ini dikarenakan menangis dapat meningkatkan mood seseorang. Ini dikarenakan air mata yang keluar karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berfungsi untuk meregulasi sistem metabolisme tubuh dibandingkan dengan air mata yang dihasilkan karena iristasi mata.
• Penghilang Bakteri
  Tahukah Anda jika air mata memiliki antibakteri alami? Adalah lisozom, antibakteri alami yang berguna membunih baktero 90-95% hanya dalam kurun waktu 5 menit saja!

Jejak Pikir Sore Hari

Posted on 14 12 2012

Semalam saya bertemu dengan mamanya. Pertama kali sejak saya bertemu dengan beliau lima tahun silam. Waktu itu saya menghabiskan liburan di rumah Arya medio Oktober 2007. Saya sendiri sebenarnya surprise, pun Arya, karena memang sama-sama tidak mengetahui mamanya akan datang ke Jakarta.
Senang rasanya, bahwa jeda hampir lima tahun lebih itu dan beliau masih ingat dengan saya. Hahaha… mungkin Arya sendiri lupa kalau ibunya pernah bertemu dengan saya. Iya, Arya memang kadang-kadang pelupa sih. Tentu saya menghormatinya seperti kepada Ibu saya sendiri. Saya lebih suka memanggilnya dengan “Ibuk”, sama halnya beliau yang membahasakan dirinya ketika mengobrol dengan saya diawali dengan, “Ibuk…”
Ah, tiba-tiba saya rindu dengan ibu yang ada di Magelang. Saya sendiri merasakan ada kedekatan hati ketika mengobrol santai dengan beliau. Iya, seperti sedang mendengar ibu menasihati saya.
Ada kata-kata dari mama Arya yang begitu menempel di kepala saya. Membuat saya terdiam lalu beberapa kali merasakan haru. Barangkali memang benar, kedekatan hati seorang ibu dengan anaknya jauh lebih kuat. Beliau berkata begini, “Edo sudah lama kan pisah dari Arya, tapi kalian ini masih bisa tetap dekat dan saling mencari. Sama-sama anak rantau, dijaga ya. Apalagi kalau dua-duanya sudah cocok dari hati.”
Saya mengerti sekali maksudnya. Tujuh tahun kami berdua bersahabat. Tujuh tahun jatuh dan bangun, tidak sedikit konflik yang terjadi, tetapi pada akhirnya kami berdua dibawa untuk terus melangkah bersama. Tujuh tahun proses membawa kami dari seorang yang awalnya tidak saling mengenal lalu bertumbuh menjadi sepasang sahabat, hingga akhirnya rasa sayang itu semakin nyata.
Tujuh tahun ke belakang membuat saya tersadar kembali hari ini. Bahwa apa yang selama ini saya cari, telah saya temukan di diri Arya. Seperti menemukan kembali keutuhan diri ketika bersama-sama dengannya. Arya bukan sosok yang terlalu banyak bicara mengenai hati. Namun, saya tahu hati kami berdua telah sama-sama terikat sejak lama. Sorot matanya selalu membuat saya terharu, ada kedalaman perasaan yang bisa saya tangkap di sana. Dia tahu, saya mencintai dan menyayanginya.
Kami, saya ataupun Arya, tak pernah dan bahkan jarang sekali bilang “I love you” semacam itu. Saya lebih suka menunjukkan sikap. Pun dengannya. Saya lebih suka memeluknya dari belakang ketika dalam perjalanan. Menatap matanya lekat-lekat, yang seringnya malah saya sendiri malu ketika beradu tatap dengannya. Hahaha… iya, saya jatuh cinta berkali-kali. Hal yang sama dia lakukan untuk saya. Misalnya kemarin, tiba-tiba saja dia memberi saya sepasang kaos kaki. Dia hanya bilang, “ini kamu pakai aja… yang ini buat aku.” Duh, walaupun hanya kaos kaki, tetapi buat saya perhatiannya tetap paling utama. Kok dia seperti tahu saya memang perlu kaos kaki kemarin. Hahaha… lagi-lagi, saya tidak percaya dengan namanya kebetulan. Hal-hal semacam ini yang membuat kami bertumbuh lebih dekat dan semakin dekat. Kami mengetahui apa yang salah satu perlu tanpa harus mengutarakan maksudnya lebih dulu.
Akhirnya kami menghabiskan waktu dengan mengobrol semalam, lalu pergi ke sebuah mall tak jauh dari kost. Jalan-jalan sembari kami membeli makan malam. Menyenangkan, bahwa saya seperti menjadi bagian dari keluarganya. Saya lebih sering menemani mamanya ngobrol karena Arya sudah jalan duluan. Hahaha… kadang-kadang jalannya terlalu cepat. Lalu saya seketika ingin membingkai kebersamaan yang dilalui semalam untuk terus disimpan sebagai kenangan di hati saya.
Karena seberapa jauh pun saya pergi dan berlari, pada akhirnya saya dan Arya tetap saling mencari hingga suatu ketika kami dipertemukan. Dan saya bersyukur karena diperkenankan bertemu dan menjalin cerita dengannya…
Terimakasih, dan saya mencintaimu…

jenuh

entah..!
mungkin satu kata yang terlintas di benakku saat ini jenuh..!
ya, kata ini yang terus menglayut dalam pikiranku dalam beberapa minggu
terasa smua berkaitan satu sama lain sehingga bila yang satu berjalan tak semestinya akan tampak yang lainpun menjadi tak berjalan baik….
Harus keluar dari zona aman ini yg dianggap sebagian orang berat termasuk saya!!!
mulai mencari jalan keluar yang harusny sudah dilakukan lama sebelum seperti sekarang ini….
Ya! seorang lelaki harus bisa menjalani kehidupan yang akan dijalani harus dengan bekal yang cukup.
Jenuh dengan keadaan yang tak berubah bahkan menurun bahkan orang sekitar melihatny bagus padahal sebalikny,
bukan karna rasa yang kurang bersyukur justru aku bersyukur dapat seperti sekarang ini, dapat mengimbangi dengan teman sebaya, yang telah mendapat semua kebutuhanny.
Maaf jika rasa jenuhku terlihat seperti perasaan yang tidak tau terima kasih seperti orang tak punya rasa bersyukur.
Aku juga punya keluh kesah yang harus ku sampaikan, entah siapa yang mau mendengarku…!

masa lalu

THIRTEEN ARMY LOGO PSD

THIRTEEN ARMY LOGO PSD

Teruntuk para THIRTEEN ARMY,yang mau nyobain logo THIRTEEN ARMY buatanku yang seperti ini :



File Photoshopnya / file psdnya bisa di download di link di bawah ini :
Download THIRTEEN ARMY.psd

Kurang Kasih Sayang

Kasih sayang adalah materi yang membangun bayi menjadi seorang anak dan dari seorang anak menjadi seorang dewasa. Kasih sayang adalah materi atau gizi atau kekuatan atau energi yang anak-anak sangat perlukan agar mereka bisa bertumbuh menjadi seorang manusia yang utuh.

Pee Wee Gaskins

Pee Wee Gaskins adalah grup musik asal Jakarta yang resmi terbentuk pada tahun 2007. Hingga saat ini, formasi Pee Wee Gaskins yang belum mengalami perubahan mayor terdiri atas Dochi, Sansan, Omo, Aldy, dan Ai. Hingga saat ini mereka telah merilis 3 album, yaitu Stories from Our High School Years (2008), The Sophomore (2009), dan Ad Astra Per Aspera (2010).
Para penggemar band ini biasa disebut Party Dork, Dorkzilla, maupun Tatiana.^[1] Namun, mereka juga dibenci oleh sebagian orang yang disebut Anti Pee Wee Gaskins, atau sering disingkat APWG, atas alasan yang tidak jelas.^[1][2]
Nama Pee Wee Gaskins sendiri berasal dari nama julukan seorang pembunuh berantai asal Amerika Serikat, Donald Henry Gaskins.^[3][4][5] Awalnya Dochi dan Sansan menginginkan nama yang terkesan kejam dan memutuskan untuk mencari nama pembunuh berantai.^[1] Merekapun menemukan nama 'Pee Wee Gaskins' dan menganggap nama tersebut lucu dari luar tetapi menyimpan sisi kejam di dalamnya.^[6]

Bila Kasih Sayang Kurang

Jangan sering-sering memeluk anak, nanti dia bisa menjajah orangtuanya. Jangan sering-sering mencium anak, nanti dia jadi manja. Bayi jangan sering-sering dipeluk atau digendong, taruh saja di tempat tidur biar tidak ‘bau tangan’.

Itulah keyakinan sebagian masyarakat kita. Mereka menyakini kalau perhatian yang lebih atau kasih sayang yang berlebihan pada anak akan berdampak negatif dikemudian hari, sehingga tak jarang ibu-ibu merasa harus sedikit ‘menjauh’ dari kemanjaan anak.

Kekhawatiran ini wajar saja karena kalau anak dimanja dan disayangi secara berlebihan bisa berefek negatif. Misalnya anak jadi penakut, kuper dan lain sebagainya atau bahasa umumnya ‘anak mama’. Akan tetapi kalau kemudian orang tua menjauh dari anak sebagai langkah hati-hati dan antisipasi, akan berdampak buruk juga pada jiwa sang anak.

Kedekatan orang tua sangat penting bagi perkembangan anak. Secara khusus Rasulullah telah memberikan arahan akan pentingnya kasih sayang yang cukup dari orang tua ke anak. Rasulullah bersabda, “Muliakan anak-anakmu, dan didiklah mereka dengan ahlak yang baik.” (HR. Ibnu Majah/Minhajus Shalihin)

Thirteen- Mr.Brightside (The Killers Cover)https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=K0tYVJgY3nU&feature=endscreen

Sepenggal kisah seorang anak broken home

Sepenggal kisah seorang anak broken home 2

Tulisan ini kelanjutan dari tulisan sebelumnya -> cek disini

Okey, tulisan ini dibuat dari hasil aku baca komen orang-orang yang baca tulisan sebelumnya, anyway thanks ya sudah merespon dengan baik J tapi ada beberapa hal yang harus aku utarakan berhubungan dengan itu.

Okey, pada tulisan sebelumnya memang sangat mellow dan sedih sekali namun yang perlu ditegaskan adalah hidup tidak stuck pada kenangan itu saja, sebagai seorang anak broken home aku menjalani masa kecil dengan have fun juga, dan seharusnya kalian (untuk anak yang broken home, atau orang tuanya suka bertengkar, dan masalah keluarga lain) kalian juga begitu. Kalian yang merasa masa kecil kurang bahagia, tidak di-support oleh keluarga dengan seharusnya please STOP MENGELUH. Tutuplah masa kelam itu dan mulailah lembaran baru yaitu hidup dengan bahagia. Im really happy now. Jangan selalu murung, menyalahkan ini dan itu, mempertanyakan nasib, menangis, stress, sampai ingin mati. Asragfirullah life is more colorful than that. Jangan sampai urusan orang tua atau keluarga kalian (kita) menjadi penghalang kebahagiaan kita sendiri. Sudahlah kawan, kita sudah dewasa, jadi untuk teman-teman yang komen, yang add di facebook, maupun sempat inbox-an dengan saya di facebook sudahlah, jangan terlalu menyesali diri. PERCUMA!

Beberapa ada yang add saya di page broken home, begitu saya buka astaga kenapa isinya suram semua, maaf, tapi untuk apa. Kenapa kalian hanya stuck pada masa itu? Bener liat orang tua sering berantem itu sucks, menyebalkan, bikin sedih, tak kadang kita ikut menangis, tapi lewatilah masa itu sesegera mungkin. Bangun masa depan kalian sendiri. Karena mau kalian anak dari orang tua yang komplit maupun broken home masa depan tetap ada di tangan kalian. Ayo dong stand up and face the world!! Kadang sya greget untuk beberapa komen yang terlalu mengasihani maupun terlalu sedih karena pada dasarnya saya tulis tulisan itu hanya mengeluarkan emosi saya saat itu tetapi untuk hidup setelah-setelahnya saya itu normal, tidak melulu sedih, bahkan sangat bahagia. Banyak lah contoh anak broken home yang sukses, jadilah salah satu diantaranya. Jadi untuk admin page-page sejenis silahkan ubah image itu, jangan dijadikan tempat curhat masal yang saling mengasihani diri sendiri dan orang lain, saling menyalahkan nasib dan orang tua, please! à tentu ini hanya saran saja tapi sangat saya rekomendasikan. Ayo maju!!

Untuk orang tua yang ikut komen maupun curhat di inbox fb semoga kalian baca lagi, please, jangan terlalu gampang menyerah dengan urusan rumah tangga kalian, terutama jika kalian sudah memiliki anak, bagaimanapun sulit dibantah jika anak broken home memiliki perkembangan psikis yang berbeda dengan anak lainnya. Don’t be so selfish! (maaf!).
Apa sih yang penting dari pernikahan? Kenapa kalian menikah? Kenapa dulu bisa saling suka? STOP BILANG KALIAN SUDAH TIDAK COCOK LAGI!! Itu ga banget.. untuk para pasangan, tidak ada satu pasangan yang cocok di dunia ini satu sama lain, yang ada adalah bagaimana mencocokan diri pada masing-masing pasangan, bagaimana mentoleransi perbedaan-perbedaan itu, bagaimana bisa saling mengerti, saling menghargai. Jika sudah bertengkar ingat lagi bagaimana dulu kalian bisa saling jatuh cinta. Ingat perceraian hanya akan membuat setan-setan menang.. jangan sampai kita adalah orang yang membantunya. Tingkatkan lagi kesabaran dan ibadah ibu-ibu atau bapak-bapak sekalian. Maaf ini hanya saran dari seorang anak broken home yang merasakan bagaimana tidak enaknya di didik hanya oleh seorang single parent!

Sekian tulisan ini, sya harap kalian dan kita semua bisa menemukan kebahagian kita di dunia maupun di akhirat.
Yang mau berkomentar silahkan, yang mau add facebook juga silahkan, tapi maaf saya tidak memberikan no HP saya mohon maklum
SEMANGAT KAWAN-KAWAN!!
yang mau ngopi izin dulu ya ^^